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अब बहुत हुआ माइग्रेन का दर्द आइए इससे छुटकारा पाने के नुस्खे जाने। इस तनाव भरी और भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर हमें सर दर्द की समस्या होती है। यही सर दर्द आगे चलकर माइग्रेन का रूप ले लेता। माइग्रेन में सर के कुछ हिस्सों में असहनीय दर्द होता है जो कि हमारी रोजमर्रा की दिनचर्या को भी प्रभावित करता। तू तो यह दर्द कुछ ही मिनटों में ठीक हो जाता है परंतु कई बार काफी देर तक हमें यह दर्द सहना पड़ता है। तनाव बढ़ते ही अगर आपके सर दर्द शुरू हो जाए तो समझ जाइए कि आपको माइग्रेन की समस्या हो चुकी है।
माइग्रेन में आप ऐसे ही कोई भी पेन किलर खाने से बचें बल्कि आपको किसी डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इसके अलावा आप कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं जिनकी मदद से माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाया जाए। आइए जानते हैं कुछ घरेलू नुस्खे जिनकी मदद से माइग्रेन पर नियंत्रण किया जा सके।
माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए देसी घी एक कारगर उपाय हैं। रोजाना देसी घी की दो-दो बूंदें नाक में डालने से माइग्रेन से राहत मिलती है।
किसी ने सच ही कहा है कि “वन एप्पल वनस ए डे कीप डॉक्टर अवे”। सेब से आपको माइग्रेन से भी राहत मिलेगी। रोजाना खाली पेट सेब खाने से भी माइग्रेन से आराम मिलेगा।
नींबू का छिलका भी आपके माइग्रेन में असरदार साबित होगा। नींबू के छिलके को पीसकर उसका पेस्ट बना लें और सर दर्द वाली जगह लगाएं। इससे आपको राहत मिलेगी।
माइग्रेन की शिकायत होते ही पालक और गाजर का रस पिएं। यह आपके माइग्रेन के दर्द को मिनट में खत्म कर देंगे।
माइग्रेन का दर्द होने पर एक चम्मच अदरक का रस और एक चम्मच शहद का मिश्रण पीने से राहत मिलेगी। आप चाहे तो अदरक का टुकड़ा मुंह में भी रख सकते हैं। इससे भी दर्द में राहत मिलेगी।
तो यह कुछ घरेलू नुस्खे जिनकी मदद से आप माइग्रेन के दर्द से आराम पा सकते हैं।
आशा है यह आपको पसंद आया।
धन्यवाद
