जिम छोड़ने के बाद ना करें ये गलतियां, वरना जीवन संकट में आ सकता है

दुनिया में कई ऐसे लोग होते हैं जिन्हें जिम करने का बहुत ज्यादा शौक होता है और वह रोजाना जिम करके अपनी सेहत का ख्याल रखते हैं और एक भी दिन जिम नहीं छोड़ते अगर वह जिद छोड़ेंगे तो उनकी तबीयत पर असर दिखाई देगा और एक वह व्यक्ति होते हैं जो थोड़े समय जिम करते हैं और थोड़े समय बाद जिम छोड़ देते हैं जिससे उनका शरीर ज्यादा बिगड़ जाता है और उनका तबीयत पर भी बहुत ज्यादा असर पड़ता है इसी से बचने के लिए आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप जिम छोड़ देते हैं तो उसके बाद में आप अपने शरीर को उसी रूप में और उससे भी ज्यादा ताकतवर कैसे बनाएं.

जो व्यक्ति जिम कर रहा है उसे तो हमेशा डाइट लेनी ही है चाहे कुछ भी हो वह बिना डाइट लिए जिम नहीं कर सकता अगर उसे अपनी ताकत बढ़ानी है तो और दूसरा जब व्यक्ति जिम करके छोड़ता है तो वह बहुत ज्यादा बीमार होता है इससे बचने के यह कारण है कि अगर आप जिम नहीं जा रहे तो उससे कोई फर्क नहीं पड़ता आपको बस रोजाना की डाइट मेनटेन रखनी है क्योंकि अगर आप जिम छोड़ते हैं तो उसके बाद आप अपनी डाइट चालू रखिए क्योंकि आपकी डाइट पर ही आप जिम में कसरत कर पाते हैं इसलिए कभी भी डाइट को ना छोड़े अगर आप डाइट को नहीं छोड़ेंगे तो आपका शरीर पहले जैसा बना रहेगा और आप कभी भी वापस जिम में जाकर उसी कसरत से शुरू कर सकते हैं.

आज जनता ने हमसे कुछ ऐसे सवाल पूछे जो बेहद ही समझदारी भरे प्रश्न है तो आइए इनके जवाब देते हैं.

1 . क्या ब्लड डोनेट करने के बाद जिम कर सकते हैं.

जी हां आप ब्लड डोनेट करने के बाद में जिम कर सकते हैं लेकिन आपको जिम करने में थोड़ी सी परेशानी का सामना करना पड़ेगा क्योंकि जब आपके शरीर से खून निकलता है तो उसके बाद में आपके शरीर में थोड़ी फुल आवटा जाती है जिसके कारण आप वजन नहीं उठा पाएंगे इसलिए जहां तक हो सके आप ब्लड डोनेट करने के बाद में 1 से 2 दिन का गैप ले और उसके बाद में जिम करना शुरू करें और ब्लड डोनेट के बाद में जिम करना बिल्कुल सही है क्योंकि आपके शरीर में एक अलग उर्जा उत्पन्न होगी और आप में नए रक्त का संचार होगा.

2 . क्या हम रेसिडेंट अल एरिया में जिम ओपन कर सकते हैं क्या.

जी हां आप बिल्कुल रेजिडेंशियल एरिया में जिम खोल सकते हैं और इसमें आपको कई सारे फायदे भी होंगे क्योंकि इसमें कई सारे व्यक्ति आप से जुड़ेंगे और अधिक लोगों के साथ में वह अपनी बात को शेयर करेंगे इसलिए आप रेजिडेंटल एरिया में जिम खोल सकते हैं इसमें आपको और भी कई सारे फायदे होंगे जैसे अगर एक व्यक्ति जिम जा रहा है तो उसे देख दूसरा भी जिम आना शुरू कर देगा इससे आपके बिजनेस में भी बहुत तेजी से बढ़ा हुआ होगा इसलिए आप रेजिडेंटल एरिया में जिम ओपन कर सकते हैं.

3 . जिम सिखाने वाले को क्या कहते हैं.

जिम में जिम सिखाने वाले को कई नामों से बुलाया जाता है जैसे जिम ट्रेनर जिम कोच या सर भी बोल सकते हैं लेकिन जब कोई व्यक्ति प्रोफेशनल जिम में जाकर कसरत करता है और अगर उसे ट्रेनर को बुलाना है तो उसे दो ही शब्द बोलने होंगे या तो कोच या फिर ट्रेनर क्योंकि जब आप किसी बड़ी जगह पर जिम करने जाते हैं तो वहां पर ट्रेनर के पास में एक अलग ही ड्रेस कोड होता है जिसके पीछे उसकी पोजीशन लिखी हुई होती है उससे आप उन्हें पहचान सकते हैं और उसी नाम से बुला सकते हैं.

इस पोस्ट में इन सवालों का जवाब देने का प्रयास किया गया है.

. kya blood donate karne ke baad gym kar sakte hain

. kya hum residential area mai gym open kar sakte hai ya ni.

. gym sikhane wale ko kya kahte h.

ऐसी ही सेहत से बड़ी खबरों के लिए बने रहिए और पढ़ते रहिए भास्कर जगत न्यूज़.