जिम Vs योगा कौन है सबसे बेस्ट

जिम :- आप सभी को जिम तो पता ही होगा कई व्यक्ति एनजीओ जिम जाकर अपनी बॉडी बनाता है वही होती है जो जहां पर बहुत सारे नंबर और बॉडीबिल्डर एक जगह होते हैं उसे ही जिम कहते हैं जिम में लोग जाकर कसरत करते हैं और अपनी बॉडी बनाते हैं जिसे वह लोगों को अपनी ओर आकर्षित करते हैं जिम जाने के लिए बंदे के पास कई सारी चीजों का होना आवश्यक है.

पहला है पैसा दूसरा है बढ़िया जिम तीसरा है खाने के लिए ऐसा और चौथा है रहने का तरीका.

यह सभी अगर किसी एक व्यक्ति के पास है तो वह आसानी से जिम कर सकता है लेकिन जब वह व्यक्ति जिम करता है तो यह सभी नियम फॉलो करना चालू कर देता है और वह जिम में घंटों मेहनत करके बॉडी बनाता है जिससे लोग उसकी ओर आकर्षित होते हैं लेकिन क्या वास्तव में जिम करना व्यक्ति के लिए सही है इसका पता जब हमने लोगों से पूछा तो हमें पता चला आप भी जानिए.

जब एक भी जिम करता है तो उस समय तक उसकी बॉडी एकदम स्ट्रांग मसल से एकदम खुले हुए रहते हैं लेकिन जो व्यक्ति जिम छोड़ देता है तो उसके बाद में उसका शरीर कमजोर हो जाता है वह उसकी सारी मांसपेशियां और मसल्स कमजोर पड़ जाती है जिसके कारण उसकी बॉडी बहुत कमजोर दिखती है.

इसलिए जिम देसी बॉडीबिल्डिंग चीजें बहुत कम लोग करते हैं और यह वह लोग करते हैं जिनके पास या तो खूब पैसा हो या बहुत सारा टाइम जॉब अपने शरीर को दे सकें और जिम हर आम आदमी नहीं कर सकता क्योंकि जिम के खर्चे व उसकी डाइट चालू रखना बहुत भारी खर्चा माना जाता है.

इसलिए मैं आम व्यक्ति को यह राय देता हूं कि जो भी व्यक्ति जिम करता है वह केवल फिटनेस के लिए ही जिम करीना की बॉडी बनाने के लिए क्योंकि अगर आपने जिम छोड़ी तो आपका शरीर बेहद कमजोर हो जाएगा जिससे आप आने वाले समय में किसी बीमारी के भी शिकार हो सकते हैं इसलिए हमेशा सोच समझ कर करें.

योगा :- आप सभी को योगा तो पता ही होगा यह कई प्रकार से किया जाता है जैसे शीर्षासन पद्मासन और भी कई सारे ऐसे ही होगा है जो आज की दुनिया में कई लोग करते हैं योगा के भी बहुत सारे फैंस है जैसे आप सभी बाबा रामदेव को तो जानते ही होंगे वह योगा के गुरु हैं और वह लाखों लोगों को एक साथ योगा सिखाते हैं.

योगा बहुत पहले से चला आ रहा एक प्रकार का फिटनेस मंत्र है जी हां पहले के लोग युवा कर को खुद को इतना फिट रखते थे कि कोई भी व्यक्ति उन्हें देखकर आसानी से आकर्षित हो जाता योगा करने वाले व्यक्तियों को जिम जाने की या रोजाना डाइट फॉलो करने की जरूरी नहीं है वह अगर रोजाना सुबह उठकर आदि से एक घंटा रोजाना योगा कर दे तो मैं अपने आप ही फिट हो जाते हैं.

योगा करने के कई सारे महत्वपूर्ण लाभ है जैसे आपको कोई भी बीमारी नहीं होती है. आपका शरीर हमेशा स्वस्थ है ताजा रहता है आपको किसी भी प्रकार की बहने बीमारी नहीं होती है और आपका शरीर पूरा खुला हुआ रहता है और आपका शरीर कभी भी योगा करने के बाद डाउन नहीं होता अगर आप आज योगा कर रहे हैं और आपने आगे 10 दिन तक योगा नहीं किया तो आपके शरीर पर कोई भी फर्क नहीं पड़ेगा लेकिन जिम में ऐसा होता है अगर आपने आज जिम करी और 10 दिन नहीं करी तो आपकी सेहत पर बहुत असर पड़ेगा और आपकी तबीयत भी खराब हो सकती है.

योगा आज लोगों की पहली पसंद बन चुकी है क्योंकि बाबा रामदेव आज एक साथ लाखों लोगों को योगा सिखाते हैं और सभी के चेहरे पर मुस्कान लाते हैं योगा आज के समय में एक ऐसा फिटनेस मंत्र बन चुका है जो हर कोई अपना ना चाहता है आजकल नौजवान व्यक्ति भी जिम ना जाकर योगा करना पसंद करता है जब हमने लोगों से पूछा कि वह युवा क्यों पसंद करता है तो उन्होंने कहा इसमें वह खुली हो ताजी हवा में योगा करते हैं और उन्हें ताजी हवा में सांस लेने का मौका मिलता है ताजी हवा एकदम शुद्ध होती है जिसमें कोई पेट्रोल-डीजल की मिलावट नहीं होती है यह एकदम शुद्ध होती और उसमें बैठकर युवा करना है शरीर के लिए बेहद सरल और लाभदायक है.

ऐसी ही सेहत से भरी खबरों के लिए बनी रही और पढ़ते रहिए भास्कर जगत न्यूज़.