लहसुन खाने के जबरदस्त फायदे, पढ़े

लहसुन : लहसुन सेहत के बहुत नहीं लाभकारी है इसका सेवन करने से शरीर को जल्दी से कोई बीमारी है लगती और शरीर सारी बीमारियों से लड़ने की ताकत रखता है लहसुन के आप कैसे भी खा सकते हो, या तो तेल में तलकर, या तवे पर सेक कर या खाने के साथ या कच्चा भी.

लहसुन सबसे ज्यादा सर्दियों में खाई जाती है ये सर्दियों में हर सब्जी या हर किसी चीज़ में डालकर कहते है इससे शरीर को झुकाम, खासी कोई भी ऐसी बीमारी है होती है

लहसुन कार्बोहाइड्रेट का बेहद अच्छा स्रोत माना जाता है. सुबह और शाम दोनों समय व्यक्ति अगर लहसुन खाता है तो उसमे एक अलग तरह का जोस होता है और रोजाना लहसुन खाने से बाल हमेशा काले रहते है और शरीर में स्फूर्ति राठी है