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नमस्कार दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप अपने आप को तंदुरुस्त और हष्ट पुष्ट रख सकते हैं और उसका मैन कारण जाता है आपके खाने पर अगर आप आपके खाने पर बिल्कुल ध्यान नहीं देते तो उसके कारण आपका स्वास्थ्य बिगड़ जाता है और आपको कई भयंकर बीमारियों का सामना करना पड़ता है.
इसलिए आज हम आपको बता रहे हैं कि आप सुबह उठकर ही हैलती खाने की आदत डालें इससे आपका आपका शरीर हष्ट पुष्ट और तंदुरुस्त रहेगा और आपको कोई भी बीमारी नहीं लगेगी. क्योंकि आपकी सभी बीमारियों का कारण होता है आपका नाश्ता और आपका पूरे दिन में रोजाना थोड़ा बहुत खाना इसलिए हमेशा नाश्ता पूरा प्रोटीन से भरा हुआ और हेल्दी नाश्ता ही करें.
जिससे आपके शरीर में ऊर्जा बनी रहे तो आज हम आपको बताएंगे कि आप हेल्दी नाश्ते में ऐसा क्या खा सकते हैं जिससे आपको कोई भी बीमारी ना लगे और इस नाश्ते कुछ जानने के लिए देखिए यह वीडियो इसमें आपको बताया गया है कि आपको सुबह उठकर नाश्ते में क्या खाना है.
और ऐसी ही सेहत से भरी खबरों के लिए बने रहिए और पढ़ते रहिए भास्कर जगत न्यूज़.
