डेंगू से बचने के आसान घरेलु उपाय

जयपुर :- आप सभी को पता है कि डेंगू एक बहुत ही भयानक बीमारी है जिसके भी डेंगू होता है वह काफी मुश्किलों और दर्द भरी जिंदगी से निकलता है डेंगू से बचना हर किसी के बस की बात नहीं है डेंगू एक ऐसी बीमारी है जिसे एवं लग जाए तो वह आसानी से नहीं बच पाता डेंगू के कई लक्षण होते हैं जैसे बुखार होना या हाथ पैरों में थकावट होना सिर दर्द होना और भी कई ऐसे कारण जिससे डेंगू के कारणों को पहचाना जा सकता है.

डेंगू से बचने के लिए लोग जाने क्या क्या करते हैं कई लोग हैं जो डेंगू से बचने के लिए डॉक्टर के पास इलाज कराते हैं कई वेद के पास कई वैदिक मंत्रों से भी लेकिन अगर आप अपने शरीर पर खान पीन पर पूरा ध्यान दें तो डेंगू जैसी बीमारियां आपके आसपास भी नजर नहीं आएंगे और आप ऐसी बीमारियों से काफी कोसों दूर रहेंगे.

डेंगू जैसी बीमारी से बचने के लिए आप अपने घर पर ही इसके उपाय कर सकते हैं.

डेंगू बीमारी से बचने के लिए आप रोजाना सुबह उठकर एक गिलास पानी पिएं और नियमित रूप से व्यायाम करें जिससे आपका शरीर पूरा तंदुरुस्त रहेगा और आपके आसपास कोई भी बीमारी नहीं आएगी.

डेंगू से बचने के लिए हरी सब्जियां और पोस्टिक आहार लें जिससे आपको कोई भी बीमारी जैसे बुखार खांसी जुखाम जैसी छोटी मोटी बीमारियां भी आपके आसपास नहीं भटकेगी.

डेंगू बीमारी की पहचान बहुत ही आसान तरीके से हो जाती है य से बुखार होना या सांस फूलना या जल्दी थकना यह बीमारी अधिकतर डायबिटीज वाले मरीजों को पकड़ती है क्योंकि यह बीमारी बहुत ही खतरनाक होती है.

डेंगू से बचने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें और शाम को करीब आधी घंटा पैदल चले जिससे आपकी शरीर की सारी मसल्स ठीक रहेगी और तंदुरुस्त रहेंगे.

डेंगू जैसी बड़ी बीमारी को भी आप मात दे सकते हैं अगर आप रोजाना अपने शरीर को तंदुरुस्त रखे हैं जैसे कसरत करके या योगा प्राणायाम व्यायाम करके।

योगा के लिए आपको नियमित रूप से एक घंटा निकालना होगा क्योंकि योगा अपने शरीर के लिए बहुत ही अच्छा होता है और योगा करने वाले लोगों के पास एक भी बीमारी नहीं भटकती यहां तक कि डेंगू कैंसर जैसी बड़ी बीमारी है अभी पास में नहीं आती है.