लाइफस्टाइल

जिम :- आप सभी को जिम तो पता ही होगा कई व्यक्ति एनजीओ जिम जाकर अपनी बॉडी बनाता है वही होती है जो जहां पर बहुत सारे नंबर और बॉडीबिल्डर एक जगह होते हैं उसे ही जिम कहते हैं जिम में लोग जाकर कसरत करते हैं और अपनी बॉडी बनाते …

आजकल हर व्यक्ति एक समान नहीं होता है कोई कमजोर होता है तो कोई पूरा हष्ट पुष्ट जी हां हम बात कर रहे हैं आज कि कमजोर व्यक्ति कैसे अपना वजन बढ़ाए और लोगों को अपनी ओर आकर्षित करें क्योंकि दुबलापन शरीर में गुणों की मात्रा में कमी ऐसी कई …

नमस्कार दोस्तों आज हम आपको बताने वाले हैं कि आप जिम के समय क्या खाएं और क्या नहीं खाएं जी हां जब भी आप जिम करने जाएं तो उससे पहले दो आलू उबले हुए या फिर दो केले खाएं जिससे आपके शरीर को जिम करते समय ताकत मिलेगी और पूरा …

सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और लोग बाग अब अपने बिस्तर में से लेट उठना शुरू कर दिए हैं यह सर्दियों का मौसम जब भी आता है तो लोग बड़ी आशा से कई सर्दियों की चीजें खाते हैं और अपने शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं हाल ही में …

आजकल इन सर्दियों के मौसम में सर्दी व जुकाम तेजी से फैल रहे हैं जिसके कई सारे लोग शिकार हुए हैं और कई हो रहे हैं तो इन से बचने के लिए आज हम आपको बताएंगे कि आप कैसे उपाय करें क्या खाएं जिससे आपको सर्दी जुखाम का बिल्कुल प्रकोप …

नमस्कार दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे हैं खिचड़ी के बारे में जी हां खिचड़ी तो आप सभी ने खाई होगी और देखी होगी खिचड़ी वैसे तो अधिकतर बीमार लोगों को ज्यादा खिलाई जाती है क्योंकि उसमें गर्माहट और विटामिंस होते हैं इसलिए डॉक्टर भी मरीजों को खिचड़ी खिलाने …

नमस्कार दोस्तों क्या आज हम आपको बताएंगे कि आप कैसे घर पर ही अपनी जिम जैसी बॉडी बना सकते हैं यह हम उन लोगों के लिए बता रहे हैं जो बॉडी बनाने के तो शौकीन है लेकिन उनके पास पैसा नहीं है जिम में खर्च करने के लिए तो वह …

नमस्कार दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि अगर आपको सर्दी में कोई भी बीमारी हो जाती है तो आप उससे कैसे बचे और उसका कैसे उपाय करें क्योंकि सर्दियों में कई लोगों को बीमारियां हो जाती है जैसे :- खांसी, जुखाम इत्यादि तो इनसे बचने का एक …

नमस्कार दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप अपने आप को तंदुरुस्त और हष्ट पुष्ट रख सकते हैं और उसका मैन कारण जाता है आपके खाने पर अगर आप आपके खाने पर बिल्कुल ध्यान नहीं देते तो उसके कारण आपका स्वास्थ्य बिगड़ जाता है और आपको …

नमस्कार दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप कुछ ही समय में अपनी चर्बी को घटा सकते हैं वैसे तो आपको पता होगा कि यह चर्बी क्यों बढ़ती है चर्बी बढ़ने का महत्वपूर्ण कारण है कि बैठे-बैठे पूरा दिन खाना बिल्कुल ना घूमना जैसी कई चीजों …